AĞIZ VE DİŞ BAKIMI REHBERİ
Çürük oluşumunu nasıl önleyebilirim?
· Florlu bir diş macunu ile dişler fırçalanmalıdır.
· Dişlerinizin ara yüzleri için diş ipi veya diğer ara yüz araçlarından faydalanınız.
· Dengeli beslenmeye dikkat edilmeli ve abur cubur yiyeceklere bir sınır konulmalıdır.
· Dişlerinizi
çürüğe karşı daha dayanıklı hale getiren uygulamalardan "florlama" ve
"fissür örtücüler" hakkında diş hekiminize danışınız.
· Profesyonel diş temizliği ve ağız muayeneniz için düzenli olarak diş hekiminizi ziyaret etmelisiniz.
Ağız bakım ürünlerini nasıl seçmeliyim?
Piyasada
çok çeşitli ve cazip kılınan pek çok ürün olması sizi şaşırtabilir.
Seçim yaparken onaylanmış ve diş hekiminizin tavsiye ettiği ürünleri
satın almaya dikkat etmelisiniz.
Bir diş fırçasını ne kadar süreyle kullanabilirim?
Genelde
3-4 ay kullanılabilir. Diş fırçasının bozulduğunu kıl demetlerinin
birbirinden ayrılmasından, dağılmasından ve eğilmesinden
anlayabilirsiniz. Sert kıllı fırçalar dişlerinize zarar verebilir.
Çocuklar ise henüz doğru fırçalamayı tam olarak uygulayamadıklarından
daha çabuk fırça eskitirler.
En doğru diş fırçalama tekniği hangisidir?
Öncelikle
fırça 45 derecelik bir açıyla dişe yaklaştırılmalı ve dişin eni
doğrultusunda ileri-geri hareketlerle fırçalanmalıdır. En son diş
etinden aşağıya doğru bir süpürme hareketiyle işlem tamamlanır. Dişlerin
iç yüzeyleri, özellikle ön bölgeler dar olduğundan fırça dik olarak
sokularak fırçalanmalıdır. Unutulmamalıdır ki, bakteri plağı ve yiyecek
artıklarının yoğun olduğu dişlerin arka yüzleri, arka dişler ve dil de
temizlenmelidir. Genellikle sadece ön dişlerin ön yüzeyleri
fırçalandığından çürükler daha çok arka bölgelerde oluşmakta, diş
taşları ise çok az fırçalanan alt ön bölgede olmaktadır.
Uygun bir teknik kullanılmazsa dişler zarar görür mü?
Evet.
Dişler çok sert bir tabaka olan mine ile kaplı olmasına rağmen sadece
yanlış bir teknikle uygulayacağınız bir fırçadan bile büyük zarar
görebilir. Hem dişin üst kısmında, hem de kökü kaplayan tabakada
aşınmalara, diş etlerinde de çekilmelere yol açabilir. Bu durumda dişler
çürüğe daha yatkın hale gelir. dişleri aşındıracak kadar büyük bir
kuvvetle diş fırçalamaktan kaçınılmalı ve yumuşak hareketlerle fırça
oynatılmalıdır.
Diş etlerinin fırçalanması neden gereklidir?
Yapılması
gereken başka bir işlem de diş etlerini fırçalamaktır. "Ama doktor, diş
etlerim kanıyor..." Fırçalamaya devam edilmelidir, çünkü diş etlerini
besleyen damarlar dolaşım bozukluğu sonucunda dolgunlaşmıştır. Buna tıp
dilinde "konjestiyon" denir. Tedavi etmek için kılcal damarları açmak
yani fırça yapmak gerekecektir. Böylece diş etinin damarları iyileşir ve
kanama da kendiliğinden durur. Diş etinin fırçalanması, diş eti
hastalıklarından korunmanın en etkin çarelerindendir.
Fırçadan başka diş temizlik araçları var mıdır?
Bunlar,
elektrikli fırça, diş ipliği, kürdan, ara yüz fırçası, su püskürteci
(water - pic), stimulatör... gibi araçlardır. Elektrikli. fırça ve su
püskürteci ülkemizde giderek yaygınlaşmaktadır.
Diş İpliği:
Diş
aralarını temizlemede sık kullanılan yararlı bir araçtır. Yanlış
kullanımı diş etine zararlı olmaktadır. Diş hekiminden doğru kullanımını
öğrenildikten sonra uygulanmalıdır.
Kürdan:
Yemek
yerken diş arasına giren bir et parçasını kürdanla çıkarabilirsiniz;
fakat yemek daima aynı yere kaçıyorsa bu, iki diş arasında normal temas
olmadığını gösterir. Böyle durumlar kürdan kullanmayı gerektirir. Kürdan
uçlarının özel olarak düzlenmiş olması, ayrıca sterilize edilmesi
gerekir.Bu nedenle eczanede satılanlar tercih edilmelidir.
Ara yüz temizleyicileri ne işe yarar?
Diş
fırçasının ulaşamadığı alanlarda dişler arasındaki ve diş etinin
altındaki artıkları temizlemek için kullanılır. Bu alışkanlığa sahip
değilseniz başlamak için geç kalmış sayılmazsınız.
Diş ipi kullanırken şu noktalara dikkat etmelisiniz :
İlk kullanımda kolay kullanım amacıyla mumlu diş ipleri tercih edilir. Ayrıca florlu diş ipleri de tercih edilebilir.
Diş ipi her iki elimizin işaret parmağına dolanarak ve baş parmağımızın yardımıyla kullanılır.
Diş
ipini dişlerinizin arasından yavaş hareketlerle ve kontrollü olarak
geçirin. Diş etini yaralayacak sert ve ani hareketlerden kaçınmalısınız.
Dişin üzerinde ipi, c harfi çizecek şekilde ileri-geri yukarı-aşağı hareket ettirerek ara yüzü temizleyebilirsiniz.